Cara Penggunaan Aromaterapi sangat beragam, tergantung
dengan bahan dan kebutuhan pasien. Berikut beberapa cara penggunaan aroma
terapi.
Inhalasi
Merupakan salah satu cara yang diperkenalkan dalam
penggunaan metode aromaterapi yang paling sederhana dan cepat. Inhalasi juga merupakan
metode yang paling tua. Aromaterapi masuk dari luar tubuh ke dalam tubuh dengan
satu tahap yang mudah, yaitu lewat paru–paru di alirkan ke pembuluh darah
melalui alveoli. Inhalasi sama dengan metode penciuman bau, di mana dapat
dengan mudah merangsang olfactory pada setiap kali bernafas dan tidak akan mengganggu
pernafasan normal apabila mencium bau yang berbeda dari minyak essensial. Aroma
bau wangi yang tercium akan memberikan efek terhadap fisik dan psikologis
konsumen.
Cara ini biasanya terbagi menjadi inhalasi langsung dan inhalasi tidak
langsung. Inhalasi langsung diperlakukan secara invidual, sedangkan inhalasi
tidak langsung dilakukan secara bersama-sama dalam satu ruangan.
Pijat
Pijat merupakan tehnik yang paling umum. Melalui
pemijatan, daya penyembuhan yang terkandung dalam minyak essensial bisa menembus
melalui kulit dan dibawa ke dalam tubuh, kemudian akan mempengaruhi jaringan
internal dan organ – organ tubuh.
Minyak essesensial berbahaya jika dipergunakan langsung
ke kulit, maka dalam penggunaanya harus dilarutkan dulu dengan minyak dasar
seperti minyak zaitun, minyak kedelai, dan minyak tertentu lainnya. Minyak
lavender, ialah salah satu minyak yang terkenal sebagai minyak pijat yang dapat
memberikan relaksasi. Terapi aroma yang digunakan dengan cara pijat ini
merupakan cara yang sangat digemari untuk mengjilangkan rasa lelah pada tubuh, memperbaiki
sirkulasi darah dan merangsang tubuh umtuk mengeluarkan racun, serta
meningkatkan kesehatan pikiran. Dalam penggunaannya dibutuhkan dua tetes minyak
essensial yang ditambahkan dengan 1ml. minyak pijat.
Kompress
Penggunaan melalui proses kompress membutuhkan sedikit minyak
aromaterapi. Kompress hangat dengan minyak aromaterapi dapat digunakan untuk
emnurunkan nyeri punggung dan nyeri perut. Kompress dingin yang mengandung
minyak lavender digunakan pada bagian perineum saat persalinan.
Berendam
Cara ini menggunakan aromaterapi dengan cara menambahkan
tetesan minyak essensial ke dalam air hangat yang digunakan untuk berendam.
Dengan cara ini efek minyak essensial akan membuat perasaan (secara psikologis
dan fisik) menjadi lebih rileks, serta dapat menghilangkan nyeri dan pegal,
memberikan efek kesehatan.