Perasaan orang yang kesepian mempunyai
dinamika psikologis yang khas. Beck & Young, 1978; Davis & Fanzoi, 1986
(dalam Myers, 1996) mengatakan merasakan kesepian berarti merasa ditiadakan
dari kelompok, tidak dicintai oleh orang-orang yang ada disekitarnya, tidak
dapat berbagi tentang masalah-masalah pribadi, ataupun berbeda serta terasing
dari orang-orang di sekelilingnya. Selain itu, orang yang kesepian sering
merasa dirinya tertekan, gelisah, tegang, dan bosan (Saks & Krupat, 1998).
Rubenstein & Shaver (dalam Brehm, 2002)
menyatakan bahwa ada 4 bentuk perasaan yang dialami oleh individu yang
kesepian, yaitu:
Putus asa
Putus asa merupakan suatu keadaan dimana
seseorang merasakan kepanikan dan ketidakberdayaan dalam dirinya sehingga dapat
menimbulkan keinginan untuk melakukan tindakan yang nekat. Adapun putus asa ini
ditandai dengan perasaan putus asa, tidak berdaya, takut, tidak adanya harapan,
merasa dibuang, dan merasa dikecam.
Depresi
Depresi adalah suatu keadaan dimana individu
merasakan kesedihan yang mendalam ataupun sedang dalam keadaan tertekan.
Perasaan depresi yang terus menerus dirasakan individu dapat juga menimbulkan
keinginan untuk mengakhiri hidupnya dengan melakukan bunuh diri (Phares, 1992).
Depresi ini ditandai dengan sedih, tertekan, merasa hampa, terisolasi,
menyesali diri, melankolik, terasing, ingin bersama orang yang spesial.
Impatient boredom
Merupakan suatu keadaan dimana individu
merasakan kebosanan pada dirinya sendiri sebagai akibat dari ketidaksabarannya
ataupun kejenuhan terhadap dirinya sendiri. Impatient boredom ini ditandai
dengan perasaan tidak sabar, bosan, ingin berada di tempat lain, gelisah,
marah, sulit berkonsentrasi.
Menyalahkan diri
Merupakan suatu keadaan dimana individu
menyalahkan dirinya sendiri, mengutuk dan mencela dirinya sendiri atas
peristiwa atau kejadian yang dialami karena dia tidak mampu menyelesaikannya).
Menyalahkan diri ini ditandai dengan merasa tidak menarik, benci pada dirinya,
merasa bodoh, malu, tidak aman.
Dari tabel di bawah ini akan terlihat perasaan-perasaan
yang spesifik yang dirasakan ketika seseorang kesepian.
Putus asa
|
Depresi
|
Impatient boredom
|
Menyalahkan diri
|
Putus
asa
|
Sedih
|
Tidak
sabar
|
Merasa
tidak menarik
|
Tidak
berdaya
|
Tertekan
|
Bosan
|
Benci
pada dirinya
|
Takut
|
Merasa
hampa
|
Ingin
berada di tempat lain
|
Merasa
bodoh
|
Tanpa
pengharapan
|
Terisolasi
|
Gelisah
|
Malu
|
Terbuang
|
Menyesali
diri
|
Marah
|
Tidak
aman
|
Terancam
|
Melankolik
|
Sulit
berkonsentrasi
|
|
Terasing
|
|||
Ingin
bersama orang
yang
spesial
|
Sumber:
diadaptasi dari Intimate Relationship
(hal. 399) oleh Sharon S. Brehm, New York:McGraw-Hill,Inc.